La Portals 2015

La Portals de este año han sido 60Kms y algo menos de 1.600m de desnivel positivo. Muy pistera y con algo de asfalto fue una buena prueba para empezar el año:

portalsDel grupo participamos Toni, que salió de los primeros, y por otro lado Álex y yo mismo que salimos literalmente los últimos:

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El inicio fue una vuelta por Collbató, muy despacio o caminando, para que alargara el grupo….por mi sobraba. Al salir los últimos fuimos adelantando gente lentamente. Nos encontramos con las rampas de Can Massana saturadas de gente y directamente ya no las intentamos.

Los tres avituallamientos fueron estupendamente organizados para atender a todos los corredores, mucha gente en cada uno así que los distribuyeron ocupando todo el espacio que disponían.

La parte central del recorrido, la correspondiente alrededor de Marganell, fue la que más disfruté, con paisajes estupendos y llaneando. La parte del final y el retorno a Collbató es quizás el tramo más duro con subida constante y un buen esfuerzo para subir a un buen ritmo.

Sin duda merece la pena hacer la ruta. El año que viene más.

A por otra!

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Casita de madera para la terraza

Como algunos sabréis, hace bastante tiempo que le daba vueltas a esto de hacer una caseta de madera para la terraza. El objetivo es guardar en ella todos los trastos de la terraza como las tumbonas, sillas, duchas, etc, etc.

Para empezar junté todos los trastos para hacerme una idea del espacio que quería ocupar. Luego me fui de compras, miré precios de todos los sitios de alrededor, me fijaba especialmente en las lamas, que es lo más caro de la caseta. Visité el Bricorama de Abrera, Aki de Terrassa, Bricomart de Sabadell y Leroy Merlin de Sabadell. El más barato con diferencia era Bricomart, allí compré lo siguiente:

  • 8 Paquetes de lamas de pino de 245cm x 14cm x 2cm
  • 4 paquetes de 9 listones de abeto de 150cm x 3cm x 3cm
  • 7 Litros de Xylacel imprimación fondo protección IFA
  • 1 Litro de Xylacel Lasur imprimación satinado color pino
  • 250 tornillos de 4,5 x 50mm inoxidables
  • 250 tornillos de 4,5 x 40mm inoxidables
  • 2 paquetes de plástico protector
  • 1 rollo de 25 metros de cartón protector
  • 24 ruedas de 1,5 cm de alto (en el Leroy)
  • 1 rollo de tela asfáltica roja para el techo (en el Leroy)

Como herramientas usé:

  • 2 mesas de jardín
  • un taladro atornillador
  • una sierra de calar
  • una hoja para sierra de calar doble de 1mm
  • 2 pinceles anchos

Lo primero fue cortar los listones para crear la base, el techo y empezar a formar la estructura. Para ello tomé medidas. La base debía hacer 1,55m x 1,07. El techo haría 1,16m x 1,59m y corté los listones y los atornillé para luego tomar medidas del fondo y una vez presentados los del fondo, tomar la medida de los listones de delante con la pendiente adecuada. Tenia que vigilar que la caseta no tocara con el aparato del aire acondicionado.

Los listones y las lamas, los barnizaba con la imprimación de fondo antes de colocarlos. Para ello usé una pequeña “bañera” formada con algunos listones y plástico protector. De esta forma la madera quedaba bien empapada del líquido protector y no ensuciaba demasiado: 2014-08-23 13.05.13

Una vez montados los listones la estructura de la caseta quedaba así:

2014-08-26 18.24.53Antes de empezar a poner lamas nos aseguramos que la caseta tenia la estructura correcta; que no se movía y que los ángulos y forma eran los esperados. Tuvimos que corregir algunos ángulos con listones en diagonal que además hacían que la estabilidad fuera muy buena. Luego reforzamos algunos de los listones con ángulos hechos con trozos sueltos.

Con la estructura terminada, empezamos a rellenarla con lamas de abajo hacia arriba. Primero coloqué un lateral, el suelo y las ruedas. Como que la caseta ya pesaba bastante, las ruedas las tuve que poner al principio. Esto resulto luego muy útil para poderla mover donde me hacia falta.

2014-08-27 19.12.21Las lamas, al igual que los listones, primero se barnizaron y al día siguiente se colocaron:

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Por último trabajé la puerta y la parte delantera, la puerta la monté entera, las dos hojas simultáneamente y luego quité la lama central que había dejado suelta para cortarla por la mitad. Con la puerta presentada corté las lamas de los laterales a medida, coloqué los detalles de las bisagras y volví a barnizar todo con imprimación de fondo:

 

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Ya casi al final tocaban los detalles de las lamas frontales del techo y la del centro de la puerta. Los fui a cortar al carpintero (un saludo si me lees!). Coloqué la tela asfáltica y las lamas que faltaban:

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Ya para acabar sólo me quedaba barnizar de nuevo con la imprimación de exterior. Al final ha quedado así:

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El resultado ha sido el esperado, una caseta de madera a la medida del espacio que tenia. Si miramos el precio total son unos 320€, más o menos igual que una ya prefabricada. La diferencia está en las lamas, que al ser de 2cm de grosor subían el precio, pero creo que tenemos caseta para años.

Gracias a Ramón y a Daniel por echarme una mano, y a mi familia por aguantar el ruido.

un saludo.

Frases del proyecto

  • “Esto es como el software: si la estructura ya tiembla, luego por más que le pongas todo baila…”
  • “Pero tira millas! Tira MILLAS!”

Componentes SRAM vs Shimano

Varias veces con los compañeros sale el tema de conversa de si un grupo es teóricamente mejor o más caro que otro comparando muchas veces grupos SRAM o Shimano.

En uno de los libros que tengo por aquí encontré esta tabla comparativa con la que a veces pienso al surgir este tema. Aquí os la dejo con la esperanza de de que sirva para algunas de las dudas.

SRAM vs Shimano

un saludo!

 

 

 

La Nocturna Esparreguera 2014

 

El pasado sábado participamos en La Nocturna de Esparreguera los Panxuts Integrals y los Croquetas Extrem.

La Nocturna logo

Minuto 1:40

La recogida de dorsales fue sin inconvenientes, nos preparamos y fuimos a cenar un bocata.

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Salimos a las 21:38

La Nocturna salida croquetas

Los dos equipos fuimos juntos todo el rato. Nuestros guías Toni y Víctor siguieron el roadbook sin errores por los senderos y caminos de los alrededores de Collbató, el Bruc y Esparreguera. A parte de alguna cinta en algún cruce múltiple, no echamos en falta indicaciones y el camino a seguir estaba en general bien indicado. Sí vimos en una ocasión una cinta cortada y en el suelo por los equipos que pasaron antes … mala leche eh?.

Los puntos de control fueron seis + uno sorpresa y estuvieron bien equipados de todo lo que puede uno pedir. El mas chill out, el de La Vinya Nova, con su ambientación con velas y melocotones!

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Aquí tenéis un primer plano de los pezones luminosos:

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Tras la llegada, una buti y bebida. Quedamos en la posición 15 de 43 equipos, pinchando un par de veces… el próximo año entre los 10 primeros!

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Una noche de bici redonda y divertida!

a por otra!

 

Incorporar peces a la pecera de forma correcta

Para incorporar peces a la pecera hay que seguir el procedimiento correcto para que sea lo menos traumático. El procedimiento consta de los siguientes pasos:

1.- Se apagan las luces de la pecera y se cierra el bombeo de oxigeno, de esta forma los peces se estresaran menos con el entorno y los actuales ocupantes de la pecera se interesaran menos por los recién llegados.

2.- Se dejan los peces “flotando” en la pecera con la bolsa de transporte cerrada durante 15 minutos. Esto hace que la temperatura del agua de la bolsa se iguale a la de la pecera.

3.- Se abre la bolsa para que entre aire en ella. Se asegura la bolsa a la pecera con pinzas o como os vaya mejor para que no entre agua (ni salga!) de ella. Se dejan los peces en el interior de la bolsa otros cinco minutos.

4.- Se vierte medio vaso de agua de la pecera en el interior de la bolsa y nos esperamos otros 10 minutos. Esto lo haremos tres o cuatro veces. De esta forma las condiciones del agua de la bolsa se asemejarán cada vez más al agua de la pecera.

5.- Se cogen los peces con la red y se liberan en la pecera con cuidado.

6.- Al día siguiente ya se encienden las luces con normalidad. Si los peces estaban sanos y el transporte ha sido el correcto no tendremos problemas con la incorporación al acuario.

colisa lalia

Otras cosas a tener en cuenta:

El transporte de la tienda al acuario ha de ser rápido para que el agua no se enfríe demasiado.

La bolsa de transporte ha de tener las puntas eliminadas con celo o no tener puntas. Y lo mejor es envolverla con periódico o que no sea transparente para que no se estresen.

No se han de hacer caso de procedimientos dibujados en algunas bolsas de plástico para el traslado de peces. El procedimiento correcto es el aquí descrito.

Nunca se ha de volcar el agua de la bolsa que proviene de la tienda en la pecera. El agua de la tienda puede contener medicamentos o enfermedades que pueden traspasarse al acuario.

3ª Ruta de Santa Oliva 2014

El passat diumenge 8 de juny vaig poder participar a la tercera Ruta de Santa Oliva en BTT que organitza la UCO i altres entitats d’Olesa. En primer lloc, felicitats als organitzadors per la bona organització i en segon lloc felicitats als participants, doncs em sembla que varem poder gaudir d’una cursa en BTT al 100%.

Ruta Santa Oliva 2014

Ruta Santa Oliva 2014

El dia es presentava tapadet però amb humitat, personalment vaig anar a recollir el dorsal mitja hora abans de l’inici de la cursa a les 7:30. Sense gaire cua em vaig fer amb el dorsal i em vaig trobar amb alguns companys de sortides (Xavier, Alex i Dani) tots força animats:

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La cursa va començar amb la pujada a un dels llocs més emblemàtics del terme d’Olesa, el Pla del Fideuer. A mí aquesta pujada ja em fica al 100% de cardio, tot i que a l’espatlla hi tenia molèsties (ja per sempre?) i feia un més i mig que no sortia per un cop a les costelles, les sensacions però eren força bones. Un cop superat un repechó cimentat amb èxit vaig sentir que acabaria el meu repte. Donar una volta al circuit proposat.

A dalt del pla no hi havia un avituallament! Clar només portàvem 7 km de cursa, quines idees les meves… bé, total, per parar només s’havia d’arribar al segon punt emblemàtic del terme d’Olesa, l’ermita de Sant Pere. Aquí venia el tram més dur de la prova les pujades entre el Pla i Sant Pere és igual el sentit en el que les facis, tot el que baixa després puja a l’altre pic. Aquí els nostres organitzadors amics ens avisen amb un cartell ben gran del què ens trobarem:

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I en efecte unes pujades que t’esgoten l’alè, les cames i l’equilibri. Però després de passar per l’infern, la cursa només pot millorar, així que ens trobem l’ermita i el primer avituallament per recuperar-nos i fer petar la xerrada:

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Ara només queda anar cap avall per pujar de nou al Puigventós, una mica de trialera i… caram! un parell de salts de mig metre! quin estat de forma és el meu que una baixada em sembla un precipici!, me n’adono que he perdut confiança però encara estic força animat, això ho recuperaré! Corriol amunt, corriol avall, un grup d’organitzadors em marquen conforme he passat pel punt de passa del Puigventós i cap a Olesa pel corriol preciós del Camí del Samper, ja només queda anar amb compte arribant a Olesa per uns passadissos estrets i feina feta!

Al punt d’arribada un altre avituallament esperava els que volien continuar. Aquest any tant la sortida con l’arribada eren a la plaça de l’ajuntament, un encert, doncs l’ombra dels arbres va fer que poguéssim gaudir de l’espera de l’arribada dels companys amb el l’entrepà i la beguda i els malabarismes amb BMX:

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Molt bé l’organització! A per un altre!

La VI Cronoescalada BTT Puigventós Daina-Isard

El colegio Daina-Isard de Olesa de Montserrat organizó el pasado domingo 18 de mayo la VI edición de la Cronoescalada en BTT de Olesa a Puigventós.

http://www.daina-isard.cat/cronoescalada/

Como novedades este año se introducían los trofeos imprimidos en 3D, el temporizado mediante chips en lugar de foto-célula, tener los tiempos en vivo y lo que considero una novedad a conservar: el logo formado por una tortuga con caparazón en forma de casco. Personalmente encuentro que es un logotipo divertido y ajustado al sentimiento de cualquier participante si le preguntamos cómo se siente a media subida.

VIcrono

La prueba consiste en llegar lo más rápido posible a Puigventós, uno de los lugares significativos a más altura de Olesa de Montserrat. La subida consta de unos 6,2 Kms y un desnivel acumulado de unos 330m+ que los participantes hacen entre unos 20 y unos 60 minutos aproximadamente.

La cronoescalada transcurrió sin incidentes destacados, el avituallamiento, la salida de los corredores cada 30 segundos y la llegada se produjo sin percances. Los ganadores de este año fueron Pere Cervantes, inscrito a última hora y que logró superar el anterior récord dejándolo en un tiempo de 19 minutos y 25 segundos. Y por otro lado la heroína local, Laura Baleta con un tiempo de 24 minutos y 44 segundos. Unos auténticos cracks.

Creo que merece destacar también la velocidad con la que se proporcionan las fotos de los participantes en la web, pues el mismo día de la prueba ya se podían consultar y descargar gratuitamente.

¡En la próxima edición a mejorar tiempo!